Annelen Fischer

„Die wahre Entscheidung ist die, du selbst zu sein.“

Tiziano Terzani – Das Ende ist mein Anfang

Ab Februar Yoga auf dem Weißen Hirsch im Blue Zone Studio

Donnerstag     18:00 Uhr Hatha Yoga

Donnerstag     19:30 Uhr Somatic Yoga

Samstag          10:30 Uhr Yoga Flow

Für Informationen zu den neue Kursterminen meldet Euch gerne unter info@annelenfischer.de


Somatic Yoga Workshop

16.03.2024 13:00 – 18:30 Uhr

Im Yoga Vidya Zentrum Dresden

Es beginnt zunächst damit, deinen Körper wahrzunehmen. Das ist die erste große Aufgabe. Wenn du in dieser sensitiven Beobachtung bist, kann es sein, dass der Geist unruhig wird, vielleicht entsteht Langeweile. Da beginnt es – lass den Geist zur Ruhe kommen und schenk die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit deinem Körper. Spüre hin, um zu erfahren, was dir dein Körper gerade sagen möchte. Wie geht es ihm? Wie fühlt er sich an? Kannst du deinen Körper wirklich spüren?

Durch Bewegungsimpulse laden wir den Körper ein, ins Bewegen zu kommen und schauen, wie er reagiert. Möchte er mitgehen oder widerstrebt ihm die Art und Weise, wie du ihn bewegst. Möchte er andere Wege finden, in die Form zu kommen, die du anstrebst?

Somatic Yoga ist ein Beachten, Lauschen, Gewahrsein, Achtsam sein darauf, was dein Körper dir erzählt und wie du mit ihm gemeinsam den Bewegungsimpulsen folgen kannst, um in eine Asana zu fließen. Wenn du in der Asana bist, dann ist es wieder an der Aufgabe zu schauen, wie du deinen Körper in dieser Haltung gut einrichten kannst, wie du es fließen lassen kannst, um nicht zu erstarren.

Ich lade dich also ein, deinem Körper und damit dir Beachtung zu schenken.

https://www.yoga-vidya.de/center/dresden/workshops/

Energieausgleich 65 Euro

Für mehr Infos schreibe mir gerne eine Mail an info@annelenfischer.de.

Namaste